Що робити, якщо ваша дитина зазнає булінгу?

 

Уявіть: син чи донька повертається зі школи й розповідає, що з них знущаються. Як діяти? Вимагати, щоб шкільне керівництво покарало кривдника? Навчити дитину давати здачі? Не поспішайте. Спершу з’ясуйте, що відбувається насправді, й розберімося, як правильно реагувати.

Що варто знати про булінг?

Булінг — це тривале й навмисне фізичне або емоційне знущання. Тож не кожен випадок образи чи конфлікту можна вважати булінгом. Чому важливо це розуміти? Якщо будь-який неприємний вчинок називати булінгом, це може стати перепоною для розвитку дитини: вона не навчиться самостійно вирішувати конфлікти.

Водночас є ситуації, які вимагають вашого втручання. Але для початку варто зрозуміти, що саме відбувається.

Які ризики виникають?

Булінг має серйозні наслідки:

1. Розвиток тривожних розладів і депресії.
2. Зниження самооцінки, що впливає на навчання та соціальні відносини.
3. Постійне почуття небезпеки, що може призвести до ізоляції.
4. У важких випадках — суїцидальні думки або спроби.

Практичні поради для батьків

1.      Розробіть план дій разом із дитиною:

• Обговоріть, як вона може реагувати в різних ситуаціях.
• Спробуйте розіграти сценарії, як відповісти кривдникові.

2.      Залучайте школу:

• Повідомте класного керівника та/або адміністрацію.
• Напишіть заяву до адміністрації, якщо ситуація вимагає втручання.

3.      Допоможіть дитині знайти друзів:

• Заохочуйте її спілкуватися з дітьми, які підтримують і поважають її.
• Допоможіть розвивати соціальні навички, наприклад, через гуртки або спортивні секції.

4.      Розвивайте впевненість у дитини:

• Хваліть її за зусилля, навіть за найменші досягнення.
• Дозвольте їй відчути, що її думка має значення.

5.      Дбайте про емоційне здоров’я дитини:

• Якщо знущання залишили глибокий слід, не соромтеся звернутися до психолога.
• Поясніть дитині, що її цінність не залежить від слів чи дій кривдника.

 

Джерела використаної літератури

1. Ольвеус, Д. "Булінг у школах: причини та наслідки". Практичний посібник для вчителів та батьків.
2. Американська асоціація психологів (APA). Рекомендації щодо запобігання та подолання булінгу.
3. UNICEF Україна. Матеріали щодо протидії булінгу в освітньому середовищі.
4. Європейський інститут розвитку освіти. Дослідження впливу булінгу на психічне здоров’я дітей.
5. Інститут соціальної політики України. Звіт "Булінг в українських школах: причини, прояви, шляхи подолання".